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5 aplicaciones para vencer la adicción al teléfono

¿Cómo vencer la adicción al teléfono? 

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Apps, para la adicción al teléfono.

La ansiedad y el estrés, también están relacionados con el uso prolongado del teléfono y la exposición en las redes sociales.

La idea en este artículo, no es descalificar la existencia del teléfono o las redes sociales, pero sí establecer métodos que nos apoyen para equilibrar el día a día.

Por esta razón, Google impulsa el proyecto “A Digital Wellbeing Experiment” el cual es un experimento que se realiza con desarrolladores de apps en conjunto a Google Creative Lab para alcanzar el equilibrio con la tecnología.

Las siguientes 5 aplicaciones desarrolladas en el experimento son las que pudimos probar en el equipo y las que elegimos para ti.

1 Activity Bubles


Esta aplicación, no busca invadir la relación que guardas con tu teléfono móvil, tiene como objetivo que logres equilibrio con la tecnología, para evitar los daños a largo plazo causados por la exposición prolongada a aparatos digitales.

Funciona al mostrar una burbuja, la cual crece en la medida que desbloqueas el teléfono.

Última actualización: 22 de enero del 2020.
Descargas: más de 100 mil.
Desarrollado por: Google Creative Lab.
Disponible en Google Play y App Store.

2 Scream Stop Watch


Es una aplicación que muestra un cronómetro, que cuenta el tiempo que llevas con el teléfono desbloqueado.

Scream stop watch, te ayuda a conformar un plan para descansar unos minutos del teléfono. 

Última actualización: 21 de enero del 2020.
Descargas: más de 100 mil.
Desarrollado por: Google Creative Lab.
Disponible en Google Play y App Store.
  

3 Desert Island


Para esta App, el equilibrio con la tecnología es fundamental. 

Con ella, podrás elegir las aplicaciones que consideras estrictamente necesarias para tu vida diaria y tu trabajo.

El objetivo principal de Desert Island, es evitar los vicios ocasionados por aplicaciones “atractivas” que te pueden causar ansiedad.

Última actualización: 23 de octubre del 2019.
Descargas: más de 50 mil.
Desarrollado por: Google Creative Lab.
Disponible en Google Play y App Store.

4 Unlock Clock


Se activa al colocarlo como un fondo de pantalla, el cual registra un conteo de las veces que desbloqueas el celular.

Está comprobado científicamente, que desbloquear el teléfono sin razones evidentes, es síntoma de adicción.

-Te recomendamos leer el artículo: “14 síntomas que determinan nuestra adicción al teléfono” un tema muy interesante que está relacionado

Última actualización: 23 de octubre del 2019.
Descargas: más de 100 mil.
Desarrollado por: Google Creative Lab.
Disponible en Google Play y App Store. 

5 Morph


Te ayuda como otras apps mencionadas en este artículo, a mantener activas solo las aplicaciones que son necesarias y controla aquellas que no lo son, para que se adapten a tus planes diarios.

Según la hora o el lugar, tu teléfono se adaptará automáticamente, brindando para ti, las aplicaciones adecuadas en el momento adecuado.

Última actualización: 23 de octubre del 2019.
Descargas: más de 50 mil.
Desarrollado por: Google Creative Lab.
Disponible en Google Play y App Store.

-Te recomendamos leer el artículo “Todo sobre el control del uso de teléfonos en los niños” otra información muy relevante acerca del tema y que involucra a los pequeños de la casa.
  
Todas estas aplicaciones son útiles sólo cuando te interesas por ello, recuerda que el proyecto es experimental y requiere de la participación de todos.

Comparte esta información si te parece interesante y amplía otras informaciones en la página principal.

Escrito por: Cesar Contreras. CEO.


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